一、老婆出轨我有什么办法解决自己

冷静对待：别在气头上乱来，得先让自己冷静下来，好好想想你们之间的关系以及该怎么处理后续事宜。

坦诚交流：试着和老婆推心置腹地聊一聊，弄清楚她的想法和态度，说不定还有挽回的余地呢。

留存证据：把聊天记录、照片之类的都收集好，万一要走法律途径，比如离婚时能多争取些权益。

依法行事：要是实在挽回不了，就考虑用法律程序离婚，在财产分割等方面，依据法律规定和收集到的证据，去争取自己应得的。

要知道，法律程序可不简单，耗时长，得根据自己的实际情况仔细考虑后再做决定。而且，可别因为这事把自己情绪搞坏了，得关注自己的情绪健康。

二、老婆出轨我想跟他离婚怎么处理好

1.证据留存：把与老婆出轨相关的东西留存下来，像是聊天记录啦、照片呀、视频啥的，这些证据对后面分财产和要娃的抚养权很有好处哦。

2.协商离婚：跟老婆试着商量离婚的事儿，包括财产咋分、娃归谁养这些问题，要是商量好了就能去民政局办离婚手续啦。

3.诉讼离婚：要是商量不好，就可以向法院起诉。把起诉状和证据等东西交给法院，让法院判离婚，还能把财产和娃的事儿一起处理了。

4.财产分配：离婚的时候，夫妻共同的财产通常是平均分的。但因为老婆出轨导致婚姻破裂，没过错的那一方可以请求多分给自己点财产呢。

5.娃的抚养：根据娃的利益和双方的情况，法院会决定娃归谁抚养。没过错的那方在争取娃抚养权的时候更有优势。

需留意，离婚这事挺复杂的，最好去咨询专业的律师，让他们给你更详细的法律建议。

三、老婆出轨我可以起诉吗

1.若老婆出轨且有确凿证据，可依配偶权受侵害提离婚诉讼并主张损害赔偿。配偶权乃夫妻特有的身份权，老婆出轨行为严重侵犯此权。

2.起诉时要备好相关证据，像聊天记录、照片、证人证言等，以支撑主张。法院会依具体情况审理判决，认定出轨事实成立后，会在财产分割等方面照顾无过错方，且判决出轨方给予精神损害赔偿。

3.需留意起诉需符合法律规定程序和条件，若证据不足或有其他问题，可能影响诉讼结果。

当面临老婆出轨这一棘手情况时，仅靠自身确实会陷入复杂的情绪漩涡。首先，要试着梳理清楚自己的感受，是愤怒、悲伤还是其他情绪交织，因为这有助于后续理智地做出反应。然后，可以思考婚姻中的过往点滴，找出问题可能出现的根源，看看能否通过沟通修复关系。